Forskolin ist eine chemische Verbindung, die im Harfenstrauch Plectranthus barbatus vorkommt und zur Gruppe der Diterpene gehört. Als direktes Stimulans des Enzyms Adenylatcyclase hat Forskolin vielfältige Wirkungen auf Mensch und Tier. Daher wird es experimentell in der Biochemie und Pharmakologie verwendet. Diterpene sind bei Harfensträuchern weit verbreitet. Forskolin hingegen wurde in nennenswerten Mengen bisher nur aus Plectranthus barbatus (Coleus forskolii) isoliert.
Forskolin ist ein nicht-selektives Stimulans von Isoenzymen der Adenylatcyclase-Gruppe. Mit Ausnahme von Adenylcyclase IX aktiviert es alle Isozyme bei niedrigen mikromolaren Konzentrationen. Forskolin nutzt hydrophobe Wechselwirkungen, um in der Bindungstasche zwischen den C1- und C2-Domänen der Adenylatcyclase zu binden.
Durch die Aktivierung des Enzyms in der Zelle wird die Umwandlung von Adenosintriphosphat (ATP) in den Signalstoff zyklisches Adenosinmonophosphat (cAMP) katalysiert. Somit spielt Forskolin eine zentrale Rolle in den Signalwegen vieler G-Protein-gekoppelter Rezeptoren. Daher führt die durch Forskolin verursachte Erhöhung des cAMP-Spiegels in der Zelle zu zahlreichen biologischen Reaktionen. Zudem wirkt es positiv inotrop auf das Herz. Forskolin hat eine gefäßerweiternde Wirkung auf die Blutgefäße. Darüber hinaus hat es unter experimentellen Bedingungen lipolytische, gerinnungshemmende und krampflösende Wirkungen.
Anwendung und Wirkung
Plectranthus barbatus, eine Forskolin enthaltende Pflanze, hat ethnopharmakologische Bedeutung in der ayurvedischen Medizin sowie in der Volksmedizin in China, Brasilien und Afrika. Es wird unter anderem zur Behandlung von Magen-Darm-, Atemwegs-, Herz- und Nervenerkrankungen eingesetzt. Zumindest einige seiner Wirkungen sind auf den Inhaltsstoff Forskolin zurückzuführen.
Forskolin wird hauptsächlich experimentell als Modellsubstanz zur Erhöhung des zellulären cAMP-Spiegels in der biochemischen und medizinischen Grundlagenforschung eingesetzt. Aufgrund seiner vielfältigen Wirkungen wurde es für seine Verwendung bei der Behandlung von Herzerkrankungen, Asthma, Thrombose und Fettleibigkeit diskutiert. Forskolin enthaltende Kräuterextrakte werden von Bodybuildern als angebliche „Fatburner“ vermarktet.
Der Stoff, der sich positiv auf die Fettverbrennung auswirkt, ist Hauptbestandteil der Pflanze Coleus Forskholii. Diese Pflanze wird hauptsächlich von einigen indigenen Völkern medizinisch verwendet, aber auch im Ayurveda angewendet. Im Bereich Sport und Fitness steht die Fettverbrennungseigenschaft im Vordergrund. Forskolin wirkt, indem es die hormonsensitive Lipase aktiviert und erhöht. Dies ist ein Enzym, das die Fettfreisetzung stark fördert, indem es freie Fettsäuren aus dem Fettgewebe freisetzt, die dann in den Blutkreislauf gelangen können. Von dort werden freie Fettsäuren zu den Mitochondrien transportiert, dem zentralen Ort der Fettverbrennung.
Fettverbrennung und Stimulierung
Im Gegensatz zu vielen anderen bereits eingeführten fettverbrennenden Substanzen hat Forskolin keine stimulierende Wirkung. Diese Tatsache ist besonders für Menschen interessant, bei denen die Einnahme von Grüntee-Extrakt oder Koffein schwerwiegende Nebenwirkungen hat. Typische Nebenwirkungen wie Handzittern und Herzklopfen treten bei Forskolin nicht auf. Dementsprechend kann diese Ergänzung auch abends eingenommen werden, ohne den Schlaf zu gefährden.
Was sich auch positiv auf die Ernährung auswirken kann, ist, dass Forskolin die Selbstsynthese von Schilddrüsenhormonen zu stimulieren scheint. Dies kann insbesondere bei langfristigen und/oder extremen Diäten für die Gewichtsreduktion äußerst vorteilhaft sein. Denn Schilddrüsenhormone sind wichtige Regulatoren des Stoffwechsels. Und je besser der Stoffwechsel, desto mehr Erfolg bei der Diät. Das einzige Problem ist die sehr schnelle Gegenregulation des Körpers. Wenn die Kalorienzahl in der Nahrung abnimmt, versucht der Organismus unter anderem, diese aufzunehmen, indem die Produktion von Schilddrüsenhormonen reduziert wird. Diesem Effekt scheint durch die Einnahme von Forskolin zumindest bis zu einem gewissen Grad entgegengewirkt zu werden. Inwiefern es jedoch funktioniert und wie stark dieser Effekt in der Praxis ist, blieb bislang wissenschaftlich unbegründet.
Aber auch für Nichtsportler kann Forskolin aus gesundheitlicher Sicht interessant sein. In der ayurvedischen Medizin wird Forskolin gegen Asthma, zur Senkung des Blutdrucks und zur Behandlung von Herzerkrankungen eingesetzt. In einigen Fällen gibt es auch wissenschaftliche Untersuchungen, um diese Behauptungen und Praktiken zu untermauern.
Dosierung und Vorkommen
Beim Kauf von Produkten mit Forskolin müssen Sie auf die Dosierung achten. Um eine wirksame Dosierung zu erreichen, sollten Sie täglich 40-60 mg Forskolin zwischen den Mahlzeiten einnehmen. Hinweis: Die Angaben beziehen sich auf reines Forskolin, nicht auf die darin enthaltene Menge an Forskolin Coleus.
Die Farbnessel gehört zur Familie der Lippenblütler und ist ein mehrjähriges Kraut. Der schnellwüchsige Zwergstrauch wird etwa 50 Zentimeter hoch. Die Blütezeit dauert von Juni bis Oktober. Die Blätter und Wurzeln haben einen sehr duftenden Ggeruch. Die Pflanze ist besonders frostempfindlich und hört bei Temperaturen unter 7 Grad Celsius auf zu wachsen. Sie wächst in tropischen Regionen Brasiliens, Afrikas, Sri Lankas und Indiens.
In der ayurvedischen Medizin wird die Pflanze seit Jahrtausenden geschätzt und verwendet. Es ist bekannt, dass farbige Brennnessel den Blutdruck senkt, indem sie die Blutgefäße erweitert und den Blutfluss verbessert. Die Brennnessel kann bei Asthma, Bronchitis, Potenzproblemen und Kopfschmerzen durch Vasokonstriktion eingesetzt werden.
Außerdem repariert Coleus forskohlii mit seinem Forskolin geschädigte Nerven und stärkt das Herz. Es ist auch wirksam bei hohem Cholesterinspiegel und erhöhtem Augeninnendruck (Glaukom). Darüber hinaus hat sich Coleus forskohlii bei chronischer Blasenentzündung als sehr wirksam erwiesen. Dies liegt daran, dass es verhindert, dass sich Bakterien in der flexiblen Auskleidung der Blase einkapseln. Auf diese Weise verstecken sich Bakterien normalerweise vor Antibiotika. Nicht zuletzt löst diese Pflanze Nervengifte und ist gut für unsere Haut.
Stoffwechsel und Körpergewicht
Je höher der Stoffwechsel, desto geringer unser Gewicht und umgekehrt. Für viele ist diese einfache Formel zum Schlüssel zum Erreichen ihres Traumgewichts geworden. An dieser Stelle sei erwähnt, dass der Mensch nicht nur „einen“ Stoffwechsel hat, sondern es verschiedene Typen gibt, die den Stoffwechsel einzelner Nährstoffe regulieren: Proteine, Kohlenhydrate und Fette. Wird beispielsweise die Energie der Nahrung nicht verbraucht („verbrannt“), reichert sich der Körper früher oder später in Form von Fettdepots an.
Forskolin hilft bei der Regulierung des Fettstoffwechsels, Jod unterstützt den Energiestoffwechsel und Vitamin B6 normalisiert den Protein- und Glykogenstoffwechsel. Das fettverbrennende Forskolin ist ein potenzielles Therapeutikum zur Behandlung von Fettleibigkeit. Die orale Einnahme von Forskolin über mehrere Wochen wirkt sich positiv auf die Körperzusammensetzung aus. Gleichzeitig bekommen übergewichtige und fettleibige Männer einen erhöhten Testosteronspiegel.
Die Brennnessel ist insofern interessant, als sie die Reduzierung von Körperfett beeinflusst und simultan die Muskelmasse erhält. Auf diese Weise können Sie hartnäckiges Körperfett reduzieren und Ihren Body-Mass-Index verbessern, ohne gesundheitliche Nebenwirkungen zu erwarten. Der Körper verliert also nur Fett. Schwere Diäten wirken normalerweise, indem sie dem Körper und den Muskeln Feuchtigkeit entziehen und haben selten eine nachhaltige Wirkung. Forskolin ermöglichen es uns Fett zu verbrennen und trägt so zur Gewichtsreduktion bei.
Einnahme und Behandlung
Forskolin ist ein sehr vielseitiger Wirkstoff. Er eignet sich für Menschen mit Darmkolik und schwachem Immunsystem oder Blasenentzündungen, aber auch bei Asthmatikern, Diabetikern und zur Behandlung von Erkrankungen des Fortpflanzungssystems wird Forskolin eingesetzt. Es kann auch bei Bluthochdruck oder zur Stärkung des Herzens eingesetzt werden. Forskolin kann auch von Personen verwendet werden, die abnehmen möchten, da es Fett abbaut. Auch bei Sportlern ist der Wirkstoff zur Leistungssteigerung sehr beliebt.
Forskolin wird aus indischen Brennnesseln gewonnen, auch „Coleus forskohlii“ oder botanisch „Plectranthus barbatus“ genannt. Die Pflanze hat viele gute Eigenschaften, wie antibakterielle und immunaktivierende oder blutdrucksenkende Wirkungen. Nicht nur deswegen, sondern auch wegen ihrer Fähigkeit, beim Abnehmen zu helfen, gilt die tropische Brennnessel mit ihrem Forskolin als Fatburner. Der Pflanzenstoff Forskolin gehört zur Gruppe der Terpene, die wiederum Bestandteil ätherischer Öle sind. Im indischen Ayurveda ist Forskolin unter dem Sanskritnamen „Makandi“ bekannt. An den trockenen, sonnigen Hängen Indiens und des Himalaya beheimatet, hat sich Coleus Forskohlii mit dem Inhaltsstoff Forskolin weltweit einen Namen gemacht.
Der Pflanzenstoff Forskolin ist heute wichtiger denn je, zum Beispiel für die Aufrechterhaltung eines normalen Fettstoffwechsels. Vor allem, wenn man sich den Fettgehalt vieler Lebensmittel anschaut, zum Beispiel von Eiern, Butter und Fleisch, aber auch Fertiggerichte, die zum Beispiel oft einen hohen Anteil an Palmöl enthalten. Forskolin trägt zur sogenannten Körpergewichtskontrolle bei. Dazu gehören alle Maßnahmen, die Ihnen helfen, Ihr Wunschgewicht zu erreichen.
Studien zu Forskolin
Die Zeitschrift Arzneimittel-Forschung (37, 364-367) berichtet, dass Forskolin die Kontraktilität des Herzens verbessert. Im Journal of Cardiovascular Pharmacology (16/1) berichteten die Autoren über eine Abnahme des systolischen und diastolischen Blutdrucks bei der Anwendung von Forskolin. Gleichzeitig nahm der Druck in der Pulmonalarterie ab und das Herzzeitvolumen stieg an. Schlagvolumen und Schlagvolumenindex stiegen um 70 Prozent.
Physiologisch wird die energetische Wirkung von Forskolin durch seine Fähigkeit erklärt, die Aktivität der Adenatzyklase zu stimulieren und den Spiegel der zyklischen Adenosinmonophosphatase (cAMP) zu erhöhen. Einfach ausgedrückt: Forskolin wirkt auf Substanzen wie cAMP, die wiederum bestimmte Enzyme aktivieren können, die für die Zellenergie benötigt werden.
Mehrere Studien mit Nahrungsergänzungsmitteln auf Foscolinbasis haben gezeigt, dass es sich positiv auf die Fettreduktion auswirkt. Da diese Studien von der Sabina Corporation finanziert wurden, die das Patent zur Herstellung von Foscolin besitzt, kamen Zweifel an ihrer Zuverlässigkeit auf. Einige Kritiker haben vor Nebenwirkungen gewarnt, aber nachfolgende Toxizitätsstudien konnten sie nicht erkennen. Trotz allem scheint Forskolin den Blutdruck zu senken und vor allem das High-Density-Lipoprotein (HDL) zu erhöhen. In einem weiteren unabhängigen Test mit zwei Vergleichsgruppen wurde schließlich festgestellt, dass Foscolin tatsächlich Fett abbaut.
Forskolin unterscheidet sich von Ephedrin dadurch, dass es nicht mit Betarezeptoren in Fettzellen interagiert und deren Stimulation nicht verursacht. Coleus forskohlii hat eine einzigartige Wirkung, indem es das Enzym cAMP (zyklisches AMP) aktiviert. Dies wiederum stimuliert Enzyme, die direkt an der Fettverbrennung und dem Muskelaufbau beteiligt sind.
